RECURSOS

RUEDA DE LAS EMOCIONES

Desarrolla tu consciencia emocional

Una manera de conocerte mejor a tí mism@ es practicar la consciencia emocional nombrando tus emociones. Los seres humanos tenemos 6 emociones básicas: tristeza, asco, miedo, enfado, alegría y sorpresa pero podemos nombrar más de 200... 

Descarga la rueda de las emociones para tener a la mano una herramienta que te ayude a desarrollar tu autoconocimiento.